newday.gr

Τι είναι ο μεταβολισμός μας, από τι επηρεάζεται; Πως βελτιώνεται; Βοηθούν κάποιες τροφές στην αύξησή του;

διάγνωση μεταβολισμούΜέχρι τώρα βασιζόμασταν σε πίνακες που βρίσκαμε σε διάφορα έντυπα και αναφερόντουσαν σε μελέτες μη ελληνικού πληθυσμού και που οι μετρήσεις τους δεν ήταν αντιπροσωπευτικές για τον μέσο Έλληνα και τη μέση Ελληνίδα.

Τώρα όμως η έγκυρη αυτή διάγνωση πραγματοποιείται σε μεγάλα Ευρωπαϊκά Ιατρικά Κέντρα και από τον χώρο του Αδυνατίσματος μόνο στα Επιστημονικά και Κέντρα Ιατρικής Αισθητικής NewDAY.

Με τη μέτρηση του μεταβολισμού (BMR) μπορούμε να καθορίσουμε τις προσωπικές καύσεις του οργανισμού, έτσι ξέρουμε πόσες ακριβώς θερμίδες και ποια θρεπτικά συστατικά πρέπει να δίνουμε σε κάθε άνθρωπο ξεχωριστά.

Ζητήστε από τους γιατρούς και τους διαιτολόγους μας να προσδιορίσουν τον προσωπικό σας βασικό μεταβολικό ρυθμό με μια απλή εξέταση αναπνοής που διαρκεί 10-15’.

Μύθοι και αλήθειες σε σχέση με το αδυνάτισμα

ΜΥΘΟΙ

Blog 03 - 18-05-2014

Δεν πρέπει να παρασυρόμαστε από διαφημίσεις τροφών που επιταχύνουν τις καύσεις όπως πχ η άποψη ότι το γκρειπφρουτ βοηθάει στην απώλεια βάρους είναι ανυπόστατη.

Δεν υπάρχουν φάρμακα που σας βοηθούν να “κάψετε” λίπος.

Οι στερητικές δίαιτες απώλειας βάρους συνοδεύονται από μεγάλη μείωση της μυικής μάζας άρα και στη μείωση του βασικού μεταβολικού ρυθμού, όχι μόνο στη φάση της δίαιτας αλλά και μετά τη διακοπή της. Επομένως τέτοιες λύσεις, στις οποίες πολύς συχνά καταφεύγουν ειδικά οι νέες γυναίκες οδηγούν σε περαιτέρω αύξηση του σωματικού βάρους.

Τα μπαχαρικά δεν σας αδυνατίζουν. Η άποψη ότι τα μπαχαρικά και τα πικάντικα φαγητά αυξάνουν τις καύσεις είναι τελείως λανθασμένη.

Ο καφές και το τσιγάρο αυξάνουν τον μεταβολισμό. Οι κίνδυνοι για την υγεία σας θα είναι πολύ περισσότεροι από το όποιο όφελός σας σε σχέση με το μεταβολισμό.

Περισσότερα...

Πως προκαλούνται οι ανεπιθύμητες ρυτίδες στο πρόσωπό μας;

Blog 02 - 08-05-2014Οι ρυτίδες χωρίζονται σε 2 διαφορετικές κατηγορίες: Tις δυναμικές και τις στατικές.

Οι δυναμικές ρυτίδες προκαλούνται από τη σύσπαση των μυών. Όταν είμαστε νέοι προκαλούμε τη ρυτίδωση του προσώπου μας χαμογελώντας ή κάνοντας εκφράσεις στο πρόσωπό μας, ενεργοποιούμε δηλαδή τους μύες της περιοχής. Όταν παύουμε αυτές τις εκφράσεις, οι ρυτίδες εξαφανίζονται. Αυτές είναι οι δυναμικές ρυτίδες ή ρυτίδες έκφρασης.

Οι στατικές ρυτίδες δημιουργούνται σε μεγαλύτερες ηλικίες και όταν το δέρμα μας παύει πλέον να έχει την ικανότητα να εξαφανίζει τις δυναμικές ρυτίδες που προκαλούνται από τις εκφράσεις που κάνουμε. Έτσι με την πάροδο του χρόνου τη θέση των δυναμικών ρυτίδων παίρνουν οι στατικές ρυτίδες σε φάση ηρεμίας του προσώπου μας.

Περισσότερα...